Mrs. Sporty
Ein gesunder Geist kommt bekannterweise durch einen gesunden Körper und anders herum. Viele Frauen trauen sich aber nicht in das Fitnessstudio, weil diese normalerweise von…
Mrs. Sporty
Ein gesunder Geist kommt bekannterweise durch einen gesunden Körper und anders herum. Viele Frauen trauen sich aber nicht in das Fitnessstudio, weil diese normalerweise von…
View More Mrs. Sporty
Tae Boe
Du hast Interesse an Kampfsport, möchtest diesen aber vor allem zu Fitnesszwecken ausüben? Dann bist Du mit Tae Boe genau richtig. Denn diese Sportart ist…
View More Tae Boe
Military Press
Einen starken Körper will jeder haben. Es ist ein Statussymbol geworden. Es zeugt von Gesundheit und widerstandsfähigkeit, einen muskulösen Körper vorweisen zu können. Wieso sollte…
View More Military Press
Bodystreet
Zeit- und kraftraubende Trainingseinheiten im Fitnessstudio gehören der Vergangenheit an. Egal ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: EMS-Training bei Bodystreet bietet ein effizientes Fitness-Programm…
View More Bodystreet
CleverFit
Sport und Bewegung ist in der heutigen Zeit ein wichtiger Teil in unserem Leben geworden, um dem Körper den notwendigen physischen Ausgleich zu bieten. Dafür…
View More CleverFit
Kniebeugen
Möchtest Du stärkere Beine? Oder die Wirbelsäule, Gesäß- und Hüftmuskulatur trainieren. Möchtest Du etwas für den Muskelaufbau tun, athletischer werden und gleichzeitig Dein Verletzungsrisiko auf…
View More Kniebeugen
Schwimmen
Du suchst nach der richtigen Sportart fürs Abnehmen? Dann kann Schwimmen genau das Richtige für dich sein. Das ganzheitliche Training eignet sich ideal für jung…
View More Schwimmen
Capoeira
Capoeira hat in den letzten Jahren auch in Deutschland immer mehr Anhänger gefunden, auch wenn es sich eher um eine seltener ausgeführte Kampfsportart handelt. Trotzdem…
View More Capoeira
Jiu-Jitsu
In Deutschland zählt Jui-Jitsu nicht zu den bekanntesten Kampfsportarten, aber es lohnt sich aufjedenfall mal einen Blick drauf zu werfen und eventuell mal ein Training…
View More Jiu-Jitsu
Thaiboxen
Das Thaiboxen, auch Muay Thai genannt, gilt als Kampfsport der Superlative. Es ist einer der härtesten, effektivsten und traditionellsten Stile überhaupt und gehört zu den…
View More Thaiboxen
Multistation
Wenn du deinen Muskelaufbau vorantreiben möchtest, kann ich dir einen wahren Allrounder empfehlen: die Multistation. Sie ist in etwa der Thermomix im Fitnessstudio und ist…
View More Multistation
Aikido
Du suchst nach einem Fitnesstraining mit dem gewissen Etwas, das nicht nur Muskeln und Ausdauer stärkt? Wie wäre es mit Aikido? Mit diesem japanischen Kampfsport…
View More Aikido
Kurzhantel
Du suchst nach einem effektiven Sportgerät, um deinen Muskelaufbau endlich voranzutreiben und sichtbare Erfolge zu erzielen? Dann sollte die Kurzhantel ab jetzt mehr Aufmerksamkeit bekommen.…
View More Kurzhantel
Power Rack
Das Power Rack ist ein Allround-Gerät, dass vorallem das Training mit der Langhantel erleichtert. Doch auch für Klimmzüge und ein paar andere Übungen ist es…
View More Power Rack
Kettlebells
Vielleicht sind sie dir schon in deinem Fitnessstudio aufgefallen oder du hast das Wort gehört: Kettlebells. Sie sind derzeit in aller Munde und erleben nicht…
View More Kettlebells
Langhantel Rudern
Du möchtest mit einer effektiven Übung deinen Muskelaufbau vorantreiben und deinen Körper stählen? Wenn du obendrein gerne mit Langhanteln trainierst, kann die Übung, die sich…
View More Langhantel Rudern
BCAA
Alle, die eine echte Unterstützung für den Muskelaufbau und effektives Training suchen, kennen BCAA. Was dieses Supplement genau ist und wie es wirkt bzw. wie…
View More BCAA
Krav Maga
Krav Maga ist momentan ein echter Dauerbrenner im Kampfsport und in gewisser Weise auch zu einem hippen Trend geworden. Die Techniken sollen einfach sein und…
View More Krav Maga
Qi Gong
Qi Gong ist eine Atem-, Bewegungs- und Meditationstechnik, die Dir helfen kann, Stress abzubauen, beim Sport effektiver zu atmen und beim Kampfsport die meditativen Seiten…
View More Qi Gong
Omega 3 & Omega 6
Es gilt als erwiesen, für einen funktionierenden Muskelaufbau und ein ordnungsgemäßes Funktionieren des Organismus benötigt jeder Mensch Fett und Fettsäuren. Doch klar ist auch, Fett…
View More Omega 3 & Omega 6
INJOY
Gesundheit spielt heutzutage eine immer bedeutendere Rolle. Die Arbeit belastet viele Menschen, wenn nicht physisch, dann meist trotzdem psychisch. Damit Du den Gefahren einer Überlastung…
View More INJOY
Trizepsdrücken
Du möchtest mit dem Muskelaufbau anfangen oder deine Arme effektiver trainieren? In beiden Fällen ist wichtig, dass du nicht nur auf deinen Bizeps achtest, sondern…
View More Trizepsdrücken
Vitamine
In einer gesunden, ausgewogenen Ernährung müssen genügend Nährstoffe enthalten sein. Dazu zählen Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette ebenso wie Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine. Nährstoffdefizite können durch…
View More Vitamine
Eiweißpulver
Diäten mit Eiweißpulver sind für mich immer schon sehr beliebt gewesen. Ich kann Dir nur empfehlen, die Eiweißpräparate auszuprobieren, sie kurbeln den Stoffwechsel an und…
View More Eiweißpulver
Kraftsport
Wer seinen Körper nicht ausreichend bewegt, hat schnell ein dickes Problem. Die Bewegung des Körpers ist nicht nur essentiell, weil wir in der heutigen Gesellschaft…
View More Kraftsport