Verschlagwortet: Übungen

5 gute Übungen für mehr Bizeps-Muskeln

Ein gut trainierter Bizeps sieht gut aus und ergänzt Dein Sixpack optimal. Außerdem sind brachiale Oberarme der Inbegriff von Fitness und Vitalität. Darüber hinaus beweist Du Durchhaltevermögen im Kraftsport – das macht Eindruck beim...

5 gute Übungen für mehr Brustmuskeln

Brustmuskeln sind bei Mädels beliebter als der Sixpack, hat mir meine beste Freundin verraten. Interessanterweise fand meine Partnerin das auch so. Also Jungs, trainieren! Ich habe hier für Dich fünf richtig gute Übungen für...

5 gute Übungen für mehr Schulter-Muskeln

Du möchtest deine Schulter-Muskeln aufbauen, trainieren und definieren? Ich erkläre dir fünf Übungen, mit denen dein Vorhaben wunderbar funktionieren wird. 1. Schulterdrücken Diese Übung kannst du auch Zuhause durchführen. Hierzu benötigst du lediglich zwei...