Verschlagwortet: Omega-6

Die 7 häufigsten Fehler bei der Ernährung

Sicher ist die schon aufgefallen, dass es alles andere als leicht ist, sich gesund zu ernähren. Wenn du diesen Blog liest, hast du bestimmt schon den ein oder anderen Fehler in deiner Ernährungsweise festgestellt....

Fettsäuren – Die wichtigsten Fette und ihr Nutzen im Überblick

„Fett macht Fett“ diese ernährungswissenschaftliche Aussage bildetet Jahrzehnte lang die Grundlage so mancher Diät. Doch mittlerweile haben Ernährungs-und Sportwissenschaftler nach gewiesen, dass ein gesunder Muskelaufbau nur dann funktionieren kann, wenn der Körper mit einer...