Muskelaufbau, Sport & Fitnessblog
Du hast Interesse an Kampfsport, möchtest diesen aber vor allem zu Fitnesszwecken ausüben? Dann bist Du mit Tae Boe genau richtig. Denn diese Sportart ist eine Mischung aus Aerobic und Boxen bzw. Kickboxen und...
In Deutschland zählt Jui-Jitsu nicht zu den bekanntesten Kampfsportarten, aber es lohnt sich aufjedenfall mal einen Blick drauf zu werfen und eventuell mal ein Training mit zu machen. Darum ist Jiu-Jitsu gut für deine...
Das Thaiboxen, auch Muay Thai genannt, gilt als Kampfsport der Superlative. Es ist einer der härtesten, effektivsten und traditionellsten Stile überhaupt und gehört zu den bekanntesten Stilen der Mixed Martial Arts. Bei diesem Kampfsport...
Du suchst nach einem Fitnesstraining mit dem gewissen Etwas, das nicht nur Muskeln und Ausdauer stärkt? Wie wäre es mit Aikido? Mit diesem japanischen Kampfsport trainierst du nicht nur Kraft und Kondition, sondern verbesserst...
Krav Maga ist momentan ein echter Dauerbrenner im Kampfsport und in gewisser Weise auch zu einem hippen Trend geworden. Die Techniken sollen einfach sein und es auch körperlich unterlegenen Personen ermöglichen, einen Gegner außer...
Qi Gong ist eine Atem-, Bewegungs- und Meditationstechnik, die Dir helfen kann, Stress abzubauen, beim Sport effektiver zu atmen und beim Kampfsport die meditativen Seiten zu entdecken. Es bedeutet jedoch auch: zur Ruhe kommen,...
Viele denken bei Karate an laut schreiende Männer, die große Bretterstapel wahlweise mit dem Fuß, der Hand oder sogar mit dem Kopf zertrümmern. Andere denken an wilde Massenschlägereien à la Jackie Chan. Aber, wenn...
Du willst dieses Jahr mehr Sport treiben? Aber Joggen oder andere Ausdauersportarten findest Du viel zu langweilig und öde? Dann solltest Du einmal Boxen ausprobieren. Boxen ist ein Kampfsport der häufig unterschätzt wird. Denn...
Kickboxen kombiniert die Schläge des Boxens mit den Tritten von Karate. Es gibt ein paar Variationen des Sports. Einige Wettkampf-Kickboxer üben den Sport gegen Gegner im Ring. Andere Fitness-Enthusiasten üben Kickboxen als Aerobic-Training. Kickboxing-Techniken...
Du willst eine neue Sportart ausprobieren und dich dabei nicht nur körperlich anstrengen, sondern auch etwas für deine Persönlichkeitsentwicklung machen? Dann ist Judo genau die richtige Sportart für dich. Warum Judo gut für deine...
Heutzutage wird unser Leben bestimmt von Hektik und Stress-Situationen. Der andauernde Termindruck, Druck in der Schule und in der Arbeitswelt sorgen dafür, dass kaum noch Zeit dafür bleibt, die eigene Erholung und Freizeit planen...
