Autor: John Garcia

5 gute Übungen für mehr Brustmuskeln

Brustmuskeln sind bei Mädels beliebter als der Sixpack, hat mir meine beste Freundin verraten. Interessanterweise fand meine Partnerin das auch so. Also Jungs, trainieren! Ich habe hier für Dich fünf richtig gute Übungen für...

5 gute Übungen für mehr Schulter-Muskeln

Du möchtest deine Schulter-Muskeln aufbauen, trainieren und definieren? Ich erkläre dir fünf Übungen, mit denen dein Vorhaben wunderbar funktionieren wird. 1. Schulterdrücken Diese Übung kannst du auch Zuhause durchführen. Hierzu benötigst du lediglich zwei...

5 gute Übungen für mehr Bauchmuskeln

Wir alle träumen doch insgeheim von eine schlanken, festen und durchtrainierten Bauch, denn eine solche Figur macht nicht nur sexy, sondern sie ist auch gleichzeitig noch gesund. Durch starke Bauchmuskeln wird Dein Rücken und...

Die 7 häufigsten Fehler beim Kreuzheben

Du möchtest durch das Kreuzheben gerne stärker werden und einen definierteren Körper bekommen? Dann zeige ich Dir hier, welche Fehler Du bei Deinem Training auf jeden Fall vermeiden solltest. Kreuzheben: Vermeide Trainingsfehler! Es gibt...

Die 7 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau

Mich erreichen immer wieder Fragen, warum sich die gewünschten Erfolge, trotz einem erheblichen Trainingsaufwand, einfach nicht einstellen wollen. Dabei sind die Probleme oder Fehler individuell sehr unterschiedlich. Nichtsdestotrotz konnte Ich sieben Fehler feststellen, die...

Bodystreet – Das größte EMS Fitnessstudio in Deutschland

Zeit- und kraftraubende Trainingseinheiten im Fitnessstudio gehören der Vergangenheit an. Egal ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: EMS-Training bei Bodystreet bietet ein effizientes Fitness-Programm durch innovative Muskelstimulierung. Viele weitere Vorteile gegenüber einem klassischen...