Autor: John Garcia

Horlaxen – Das Muskelaufbau Supplement im Überblick

Jeder Kraftsportler versucht nach und nach mehr Masse, Ausdauer und auch Kraft aufzubauen. Neben einem regelmäßigen Muskelaufbautraining spielen auch eine gesunde Ernährung und passende Nutrition Supplements eine wichtige Rolle. Horlaxen Ultra gehört zu den beliebtesten Nahrungsmittelergänzungen...

Slimymed – Abnehmen kann so einfach sein!

Slimymed besteht aus einer Diätpflanze, die unter dem Namen Garcinia Cambogia bekannt ist. Die Pflanze wächst in Südostasien und Indien und enthält Inhaltsstoffe, die eine natürliche Gewichtsreduzierung unterstützen. Die Pflanze ist kürbisähnlich, gehört zur...

Ketoxo Pro

Noch recht neu auf dem europäischen Markt aber trotzdem schon ein echter Bestseller. Ketoxo Pro ist ein Diätmittel mit hochwertigem Raspberry Ketone und wurde entwickelt um Sport-Muffel beim Abnehmen zu unterstützen. Auch Menschen die...

Sarah´s Blessing CBD Öl

In den letzten Jahren haben zahlreiche Institute die Wirkung von Cannabis bei verschiedenen Beschwerden untersucht. Dabei wurde wissenschaftlich bewiesen, dass die Pflanze eine deutliche Linderung bei eine ganzen Reihe von Beschwerden & Symptomen bringen...

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Revolyn Keto Burn

Fast jeder Zweite Europäer hat mit Übergewicht zu kämpfen. Häufig geht es um geringe Mengen wie 5-10 Kilo, die die Betroffenen gerne abnehmen würden doch es gibt auch viele Menschen, die deutlich mehr Gewicht...

7 Tipps für mehr Motivation: Geh endlich zum Sport!

Wenn Du regelmäßig zum Sport gehst, wird der Sport schnell zum festen Teil Deiner Wochenplanung. Insbesondere am Anfang kann die Motivation dabei jedoch schwer fallen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es hier einige...

Darum ist Freihanteltraining besser als Übungen am Gerät

Oftmals scheiden sich die Geister an der Frage, ob nun Freihanteltraining besser als Geräteübungen sind. Im nachfolgenden Text möchte ich dir Klarheit verschaffen und dich über die wichtigsten Vorteile von Freihanteltraining erklären. Was genau...

5 gute Übungen für mehr Nacken-Muskeln

Ob im Alltag oder im Büro- kräftige Nacken-Muskeln sind wichtig. Wie du deine Nacken-Muskeln am besten trainieren kannst, erkläre ich dir mit fünf Übungen, die du ganz einfach durchführen kannst. 1. Einarmiges Kurzhantelrudern Für...

5 gute Übungen für mehr Trizeps-Muskeln

Spricht man von Muskeln und dicken Oberarmen, verbinden dieses viele mit dem Bizeps. Allerdings ist das nur die halbe Wahrheit. Genauer gesagt ein Drittel der Wahrheit, denn die restlichen Zweidrittel fallen auf den Trizeps....

Die 7 häufigsten Fehler beim Abnehmen

In den letzten Jahren habe ich immer wieder Menschen kennengelernt, die mir davon berichteten, dass Sie Probleme beim Abnehmen haben. Und immer wieder haben sich dieselben Missverständnisse und Fehler herauskristallisiert. Meistens werden diese von...

Die 7 wichtigsten Fitness-Apps im Überblick

Eine Fitness-App nimmt dir nicht den Sport ab, aber sie kann dich beim Training unterstützen. Besonders der Zeitfaktor sticht positiv hervor, denn die meisten Work-outs sind schnell gemacht. Du musst weder ins Fitnessstudio gehen,...

5 gute Übungen für mehr Bizeps-Muskeln

Ein gut trainierter Bizeps sieht gut aus und ergänzt Dein Sixpack optimal. Außerdem sind brachiale Oberarme der Inbegriff von Fitness und Vitalität. Darüber hinaus beweist Du Durchhaltevermögen im Kraftsport – das macht Eindruck beim...

Die 7 häufigsten Fehler bei der Ernährung

Sicher ist die schon aufgefallen, dass es alles andere als leicht ist, sich gesund zu ernähren. Wenn du diesen Blog liest, hast du bestimmt schon den ein oder anderen Fehler in deiner Ernährungsweise festgestellt....

Die 7 häufigsten Fehler bei Kniebeugen

Fitness- und Kraftsport gehört heutzutage zu einen der populärsten Sportmöglichkeiten, um dem Körper, von allem nach einem langen und stressigen Arbeitstag, den notwendigen Ausgleich zu geben. Zu den Klassikern gehört die Kniebeuge. Die Kniebeuge,...

5 gute Übungen für mehr Bein-Muskeln

Im nachfolgenden Text verrate ich dir effiziente Übungen, mit denen du deine Bein-Muskeln trainieren kannst. Hier kommt es natürlich darauf an, ob du lieber deine Oberschenkel oder den Unterschenkelbereich trainieren möchtest. 1. Kniebeuge Mit...